В этой статье мы рассмотрим: Что такое смешанные боевые искусства ММА? Какова история смешанных единоборств ММА? Каковы правила боя в смешанных единоборствах ММА? Что такое победа в смешанных единоборствах ММА? Каковы стратегии ведения боя в ММА? Какие существуют тактики боя в ММА? Что такое тактика «Sprawl-and-Brawl» в ММА? Что такое техника «Clinch-Fighting» в ММА? Что такое техника «Ground-And-Pound» в ММА? Что такое техника «Lay-and-Pray» в ММА? Что такое техника «Submission-Grappling» в ММА? Что носят в смешанных единоборствах? Какое снаряжение рекомендуется использовать в смешанных единоборствах?
Что такое смешанные боевые искусства ММА?
MMA - это гибридное боевое искусство, сочетающее в себе приемы бокса, борьбы, дзюдо, джиу-джитсу, карате, тайского бокса и других. Хотя в зародыше он представлял собой жестокий и свободный от правил образ кровавова вида спорта, постепенно он стал одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире в начале 21 века. Комбинированные единоборства ММА - это рукопашный бой, где разрешено использование всех существующих приемов из мира боевых искусств без оружия, с правилами, разрешающими бои стоя или лёжа. Это боевое искусство зародилось в Португалии, в боях «Vale-Tudo» в вольном переводе «все идет», бои без оружия и без каких-либо ограничений, которые известны в Бразилии с 1920-х годов. Весь мир жаждал стиля борьбы, в котором побеждали бы лучшие из существующих методов. Бразильская семья Грейси поняла этот спрос и завезла этот вид спорта в Соединенные Штаты в начале 1990-х годов. Таким образом, ММА впервые привлекло внимание многих в Северной Америке. Сын Хелио, Ройс Грейси, представлял семью на турнире UFC 1 в Денвере, штат Колорадо, в 1993 году. Название UFC - Ultimate Fighting Championship относится к организации, которая стала ведущим промоутером соревнований по смешанным единоборствам. Первой целью мероприятий UFC было противопоставить бойцов разных стилей друг другу - например, борца против боксера и Кикбоксёра против Дзюдоиста. Изначально единственными правилами были запрет на укусы и вывих глаз. Согласно правилам, бой был остановлен, когда один из бойцов сдался, упал без сознания или тренер бросил полотенце. Ройс Грейси был объявлен чемпионом UFC 1 в Октагоне штата Денвер. Платное кабельное телевидение, на первом турнире UFC собрало около 86 000 зрителей. В третьем турнире это число увеличилось до 300 000.
Какова история смешанных единоборств ММА?
Что такое Панкратион?
Считается, что смешанные боевые искусства уходят корнями в середину второй половины первого тысячелетия до нашей эры, во времена древних Олимпийских игр. Когда «Панкратион» - боевая подготовка греческой армий, считалась также боевым искусством Древней Греции. В ожесточенных соревнованиях сочетались борьба, бокс и уличные бои. Было разрешено пинать и ударять поверженного противника; Запрещались только укусы и удаление глаз. Обычно бои заканчивалась, когда один из бойцов признавал поражение или был без сознания. В некоторых случаях участники умирали во время Олимпийских игр. Панкратион стал одним из самых популярных событий древних Олимпийских игр.
Что такое «Vale Tudo»?
В 393 году нашей эры римский император Феодосий I запретил Олимпийские игры, положив конец панкратиону как популярному виду спорта. Однако этот боевой стиль появился позже в Бразилии 20-го века благодаря боевым искусствам, известным как «Vale Tudo» («все идет»). Он был разрекламирован и стал популярным благодаря братьям Карлосу и Хелио Грейси, которые открыли свою школу бразильского джиу-джитсу в Рио-де-Жанейро в 1925 году. Братья привлекли внимание, опубликовав «Gracie Challenge» в местных газетах «Area Newspapers», и заявили в рекламных объявлениях: "Если вы хотите сломать руку или ребро, свяжитесь с Карлосом Грейси. Братья привлекли к своей сложной индустрии вопиющим вызовом всех истинных энтузиастов боевых искусств. Таким образом, их соревнования стали настолько популярными, что их пришлось перенести на большие футбольные стадионы, чтобы вместить толпу.
Как бразильское джиу-джитсу попало в США?
Тенденция к смешанным единоборствам очень быстро набрала силу в США и в 1993 году ворвалась в сознание широкой публики, когда впервые проводился чемпионат UFC -Ultimate Fighting Championship. На деле, а не в сухой теории. Бойцы соревновались друг с другом почти без ограничений, чтобы определить, кто будет лучшим. Разнообразие сражений ошеломило публику, зрители жаждали увидеть битву в полном контакте, и фактически это то, что они получили с точки зрения уровня насилия, который был в битвах. То есть сражения, которые не прекращались, даже если противники купались в крови.
Почему UFC пришлось изменить свой имидж ММА?
Первоначально UFC продавала свой продукт - ММА как вид спорта без ограничений, в котором может случиться все, что угодно. Ее жестокость разозлила многих, в том числе политиков в США. Даже сенатор Джон Маккейн назвал бой в Октагоне «петушиным боем среди людей» и попытался его запретить. В 2001 году новая администрация UFC ввела правила, чтобы сделать этот вид спорта менее опасным. Добавлены были весовые категории, раундов и ограничений по времени, а также расширили список нарушений на арене. Со временем возникла потребность сделать комбинированные боевые искусства соревновательным видом спорта с заранее определенными правилами. Это привело индустрию к стремительному росту, а с точки зрения популярности даже достигло уровня старых и популярных телешоу, как бокса и профессиональной борьбы.
Каковы правила боя в смешанных единоборствах ММА?
UFC продвигало набор правил для стандартизации ММА как спорта в мире, и к 2009 году регулирующие органы в Соединенных Штатах приняли эти стандарты, которые также известны как «Объединенные правила смешанных боевых искусств». Чтобы избежать длительных боев, поединки обычно разделялись на три пятиминутных раунда с минутным перерывом между раундами или на пять раундов в случае чемпионского боя или основного боя. Кроме того, в случае, если бойцы борются статически и не улучшают свою позицию, судья должен установить бойцов в исходное положение, то есть стоя. Согласно этим правилам, участники ММА соревнуются на ринге или огороженной территории в Октагоне, и они сражаются в перчатках с мягкой подкладкой без пальцев, но не в обуви или щитке для головы. По новым правилам участники могут бить, пинать и бросать соперника как стоя, так и на земле. Однако в качестве основных запретов: Не бить пальцами в глаз и в пах; Не кусать и не тянуть за волосы. Правила, касающиеся запрещенных приёмов, не являются фиксированными и меняются в зависимости от соревнования, но почти на каждом современном соревновании существуют следующие правила, запрещающие: Любое нанесение ударов головой; Давить на глаза с помощью пальцев; Укусы при любых обстоятельствах; Использовать пальцы для взаимодействия со ртом, носом и ушами оппонента, оттягивая при этом кожу в противоположную сторону, попадает под категорию “Рыболовный крючок”; Тянуть противника за волосы; Бросок оппонента, при котором он перевернут на 180 градусов; Закрыта для атак вся задняя часть шеи, а именно, от затылочного перехода до трапеции; Давить пальцами на шею или трахею оппонента с целью завершения боя сдачей; Движение руки с расставленными пальцами, направленное в сторону лица или глаз оппонента; Использование в бою прямых, направленных вниз (в пах), ударов локтями; Удары ногами и коленями по лежачему противнику; Держась за перчатки или шорты оппонента; Запрещается удерживание позиции за счет захвата ограждений пальцами рук или ног; Манипуляции с «мелкими» суставами; Намеренно выбрасывать противника за пределы ринга или клетки; Любые атаки, царапающие, растягивающие или выкручивающие кожу оппонента.
Что такое победа в смешанных единоборствах ММА?
Боец может победить своего противника несколькими способами: Подчинение - Техника подачи с использованием болта или удушения; Нокаут - ситуация, при которой один из участников потерял сознание в результате сотрясения мозга; Технический нокаут - ситуация, когда один из участников не может продолжать бой, эта ситуация вызвана переломом или открытым порезом; Решение судей - если все раунды матча закончились без явной победи, три боковых судьи объявляют победителя; Остановка врача - Врач на арене решает остановить бой; Угловая остановка - Угловые одного из участников показывают судье, бросив полотенце на арену, что их кандидат не может продолжать бой; Неправильное действие - Противник сделал неправильный ход или проявил нежелание драться.
Каковы стратегии ведения боя в ММА?
Техники, используемые в соревнованиях по смешанным единоборствам, обычно делятся на две категории: 1) стоящие бойцы - Методы нанесения ударов ногами, коленями и руками, которые используются в тайском Боксе, Кикбоксинге, Карате, Тхэквондо и т.Д.; 2) бойцы практикующие бои лежа - Методы захватав, заломов, удержания, дрейфа и т.Д. используемые в Борьбе, Дзюдо, Бразильском Джиу-джитсу, Самбо и многих других видов. Основные правила соревнований по ММА устанавливаются Международной федерацией спортивных единоборств - ISCF. Сегодня мастера смешанных единоборств должны практиковать различные стили, чтобы справиться с сильными сторонами противника и оставаться эффективными на всех этапах боя. Например, у стоящего бойца будет мало возможностей использовать свои навыки против бойца практикующего и бои лежа. В этой индустрии есть три основных боевых элемента: бой стоя, в котором сражаются стоя кулаками, ногами, локтями и коленями. Второй элемент - Это элемент клинча, когда основная цель - Перейти из положения стоя на землю. Третий и последний элемент - Это наземный элемент, в котором сражаются на земле с различными упражнениями, такими как: сдерживание, засовы и удушение.
Что такое тактика «Sprawl-and-Brawl» в ММА?
Боевая тактика «Sprawl-and-brawl» в вольном переводе «Растягивание и Драка» предназначена для ведения эффективного боя с избеганием сражения на земле «Тake-downs» в вольном переводе «Взять-Вниз» с профессионалами в области Борьбы, Дзюдо, Самбо и т.Д. Этот стиль боя был изобретен Кик-боксерами, Тайскими боксерами и Бойцами Каратэ, чтобы не упасть на землю и позволить бою продолжиться стоя. Этот стиль значительно отличаеться от традиционных стилей боя стоя, так как растягивающиеся (бойцы) должны адаптировать свои методы ведения боя для защиты от атак борцов с помощью эффективных атак стоя. Эти бойцы также учатся тактике борьбе на земле, чтобы избежать принуждения к сдаче, если окажутся на полу.
Что такое техника «Clinch-Fighting» в ММА?
Борьба в клинче и грязный бокс - это тактики боя, которые использовают захвати, чтобы не дать противнику уйти на более дальний диапазон атаки, при попытке опуститься и ударить противника, используя колени, локти и удары руками. Клинч часто используют борцы, которые добавили в свои навыки элементы Тайского бокса. Клинч-бой может использоваться как способ чтобы нейтрализовать высокие навыки оппонента стоя или предотвратить падение на землю с превосходным борцом.
Что такое техника «Ground-And-Pound» в ММА?
Тактика «Ground-and-pound» наземного боя, состоящая в опускании противника на землю путем броска и занятием верхней или доминирующей позиции, а затем нанесении ударов кулаками и локтями для подавления. На следующем этапе борьбы используется подчинения противника с помощью блокировок и удушающих приемов.
Что такое техника «Lay-and-Pray»
Техника боя «Lay-and-pray» противоположна технике «Ground-and-pound». В вольном переводе «ложись и молись» намерение состоит в том, чтобы лечь на оппонента и ничего не делать в надежде, что он сдастся.
Что такое техника «Submission-Grappling» в ММА?
«Submission-Grappling» в вольном переводе «борьба с подчинением» относится к тактике борьбы на земле, состоящей в опускании соперника путем броска, а затем использованием замков или удушающих приемов, вынуждая его подчиниться.
Какое защитное снаряжение и спецодежда используются в смешанных единоборствах ММА?
Необходимо беречься от серьезных травм. Демонстрации и сражения не допускаются без надлежащей защиты. Обычно это недорогие щиты по сравнению с физическим повреждением, которое они предотвращают. Также вступает вопрос профессионального страхования тренеров. Без средств защиты нет страховки! При нанесении ударов по боксерской груши необходимо использовать боксерские перчатки. Во время сражений рекомендуется надевать телесный щит, чтобы уменьшить урон при получении ударов по телу, эти щиты поддерживают целостность ребер и снижают вероятность серьезных травм во время сражений. Очень важно защитить голову и, конечно же, зубы от нежелательных травм, поэтому рекомендуется использовать защиту для головы и защиту для зубов. Ниже список рекомендуемых щитов и одежды для тренировок ММА:
Щиток головы.
Щит для голени.
Щиток тела.
Протектор для ног.
Легкие перчатки для ММА.
Боксерские перчатки.
Бинты для рук.
Каппа.
Щит для паха.
Рубашка мужская и женская.
Шорты женские и мужские.
Какое оборудование для тренировок в ММА?
В ММА борются стоя и лежа. В связи с этим важно тренироваться на покрытие пола, которое предотвращает травмы при бросках и ударов спортсменов. Также большое значение имеет качество экипировки тренера, например, подушечки для рук и живота при фронтальной работе на удары. Ниже приводится список рекомендуемого оборудования для тренировок ММА:
Легкий весовой набор.
Подушечки боксерские для тренера.
Напольное покрытие для спортзала.
Коврик для тренировок.
Подушечки для рук.
Брюшной пояс, для поглощения ударов.
Кукла для индивидуального обучения.
Тяжелая боксерская груша.
Легкая боксерская груша.
Кистевой эспандер.
Отдельно стоящая боксерская груша.
Оборудование для бокса, спиннинг-бар.
Боксерский мешок на скорость.
Скакалка.
Краткое содержание смешанных боевых искусств
В этой статье мы рассмотрели разнообразие смешанных боевых искусств, метода, который включает в себя все эффективные компоненты рукопашного боя из всех существующих боевых искусств, стоя и лежа. Обсудили историю зарождения Панкратиона, смешанных боевых искусств из Древней Греции, которая была популярна в древних Олимпийских играх; Как это было забыто в Греции и как появилось в различных формах по всему миру, особенно в Бразилии, с начала 20-го века; Как в 90-х годах семья Грейси привезла его в США и как в 21-м веке превратилась в соревновательный вид спорта с определенными правилами видения боя; Также обсудили, что носят в смешанных единоборствах и какое фитнес-оборудование рекомендуется использовать.
Статья - Гиля Пелега.
Comments