רשימת המומחה
במועדון לוחמי הכושר
 שימיפיטנס-מאמן כושר אישי מתמחה
בפיטנס, פיתוח גוף ותזונה

שמעון אוחנה מאמן מוסמך ומומחה לכושר, פיתוח גוף ותזונה נכונה. יש לו מעל 90 אחוז הצלחה בליווי מתאמנים אשר הצליחו לרדת במשקל; עם אלה שהתקשו לעלות במשקל; בהתאמת אישית של תפריט הדיאטה ותוכניות האימון.
החזון שלו הוא לעזור לאנשים להשיג גרסה טובה יותר של עצמם ולשמור על הישגים לאורך זמן. הוא מלווה מאות לקוחות בהכשרה פרונטאלית ומקוונת; עובד עם כלל האוכלוסייה: נשים, גברים, ילדים ומבוגרים; מייעץ בנושא תזונה ועריכת תפריט אישי. על פי שיטת האימונים שלו, בוחן קודם כל את שורש הבעיה באמצעות שאלונים ורק אחר כך מכין תוכנית אימונים מותאמת לצרכים הספציפיים של המתאמנים.
יש לו תוכניות הכשרה מיוחדות עבור:

• גברים עם שומן קרביים בבטן.

• נשים לאחר לידה עם כאבים עזים ברצפת האגן.

• ילדים עם בעיית השמנת יתר.

באימונים אצלו משפרים את סיבולת לב-ריאה; מחזקים את הגוף; מפתחים ביטחון עצמי ומשפרים הרגלי חיים הבריאים.
הוא מציב יעדים ברורים לטווח הקצר, הבינוני והארוך ומתחיל ליישם אותם עם המתאמנים אצלו; דואג לשילוב של כל המרכיבים במזון, אך בכמויות הנכונות בתפריט התזונתית שהוא באונה באופן אינדיבידואלי לכל אחד.
לכן, אם גם אתם רוצים לשנות את חייכם, לנהל אורח חיים בריא וטעים, מבלי לוותר על אוכל, התקשרו עוד היום לשמעון.