פיתוח גוף: אסטרטגיית תזונה ואימונים
סוגי הרמת משקולות; מה הבדל בין שריר נקי למלוכלך? איך אוכלים? מה זה צריכת פחמימות? מה זה צריכת חלבון? מה זה חלוקת מזון? מה הם תוספי מזון?
הבלוגים של מועדון לוחמי הכושר דנים בנושאי ספורט מובילים מתחומי אומנויות הלחימה, פיטנס, פיתוח גוף, יוגה, ריצה, קראטה, אגרוף תאילנדי היאבקות ועוד; אנו מדברים על חשיבות השימוש בציוד מגן במהלך האימון; איך לאכול נכון כדי לרדת במשקל? איזה ציוד כושר ביתי כדאי לרכוש?; עד כמה חשוב ביטוח אחריות מקצועית למאמנים?
Subscribe: