טופ טכניקות שחרורים מחניקות: בקרב מגע ישראלי
מהם חניקת אוויר ונעילות עורקי דם? מה הבדל בין חנק אוויר לנעילת הדם? מהן אחיזות לא פטאליות במאבק? מה זה הגנה נגד חנק בעמידה ובשכיבה בקרב מגע?
הבלוגים של מועדון לוחמי הכושר דנים בנושאי ספורט מובילים מתחומי אומנויות הלחימה, פיטנס, פיתוח גוף, יוגה, ריצה, קראטה, אגרוף תאילנדי היאבקות ועוד; אנו מדברים על חשיבות השימוש בציוד מגן במהלך האימון; איך לאכול נכון כדי לרדת במשקל? איזה ציוד כושר ביתי כדאי לרכוש?; עד כמה חשוב ביטוח אחריות מקצועית למאמנים?
Subscribe: